Tạ tay Brosman

62.000 VND

Tạ tay Brosman được đúc bằng thép đặc ngoài bọc cao su mút cao cấp.
– Có nhiều mức tạ để bạn lựa chọn từ 1kg – 10kg

– Giá sản phẩm : 62.000đ/ 1kg

Hỗ trợ

Mô tả

Tạ tay Brosman

Mô tả sản phẩm:

– Tạ tay Brosman được đúc bằng thép đặc ngoài bọc cao su mút cao cấp.
– Có nhiều mức tạ để bạn lựa chọn từ 1kg – 20kg

– Giá sản phẩm : 62.000đ/ 1kg
– Tạ tay Brosman là sản phẩm thể hình cao cấp dùng cho phòng tập thể hình Gym, nhân viên văn phòng và phòng tập thẩm mỹ

Với một đôi tạ tay chị em phụ nữ thường quan tâm đến việc cải thiện cho vòng cơ tay hay cơ ngực. Nhưng nếu biết lựa chọn những bài tập phù hợp vẫn có thể tạo nên vẻ đẹp cho vòng eo.

Những bài tập lợi dụng sức lăng hoặc sức đẩy xoắn của cặp tạ làm tăng khả năng đốt cháy calo và lớp mỡ bụng một cách hiệu quả.

Tập tạ tay là một trong những biện pháp giúp làm tăng kích thước vòng 1.

Các bài tập với tạ tay bọc cao su

Bài tập 1: Ngồi nâng tạ tập cơ tay

Ngồi trên ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

Bài tập 2: Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

Ðứng thẳng, nắm mỗi tay một tạ, lòng bàn tay ngửa về phía trước, hai tay sát cơ thể. Nâng từ từ hai tạ lên cho đến khi cẳng tay chạm vào bắp tay. Giữ trạng thái co này và gồng bắp tay khoảng 1 giây, sau đó từ từ hạ tạ xuống.

Bài tập 3: Tập duỗi cổ tay với tạ tay

Ngồi trên ghế với đầu gối gập cong và hai chân dang rộng bằng vai. Mỗi tay nắm lấy một tạ tay nhỏ, loại nhẹ nhất và để cẳng tay tựa lên bắp đùi, lòng bàn tay hướng xuống dưới sao cho cổ tay ở phía trước đầu gối. Uốn cổ tay và hạ tạ tay xuống trong khi giữ tạ chặt. Bây giờ nâng tạ lên cao hết cỡ, vừa giữ cẳng tay đè xuống bắp đùi trong suốt quá trình nâng tạ tay. Rồi trở lại vị trí ban đầu.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Tạ tay Brosman”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll
0918595688
Power by

Download Free AZ | Free Wordpress Themes